Cojín azul Flor de la Vida

Cojín de meditación de tamaño grande, ideal si el tamaño normal no se ajusta a ti.

Características: 40 cm diámetro y 20 cm altura. Dureza media.

La meditación puede ser realizada en cualquier postura, incluso cuando estás de paseo.

El motivo de recomendar un cojín es el hecho de disponer de un asiento específico para que puedas meditar, además de resultar más fácil su práctica.

La meditación sentado, requiere mantener la espalda recta, y no es igual en una superficie dura que blanda. Si la superficie es el suelo, o es un cojín blando, nuestro cuerpo se acomoda a esa superficie y entonces la columna, las cervicales, las caderas, y los hombros acabarán tomando una mala postura, lo que producirá molestias y posibles problemas en un futuro, pero un cojín te permite elevar las caderas cuando estamos sentados con las piernas cruzadas.

Los cojines de meditación son conocidos como "zafu", palabra de origen japonés que significa asiento hecho de espadañas, que son plantas que crecen cerca de las aguas empantanadas.

El diseño ergonómico del zafu para meditar, ayudar a evitar una mala curvatura en la espalda.

Antiguamente, la meditación se practicaba sentado sobre unas alfombras elaboradas de piel de animal, paños o también esteras de yute. Pero la necesidad de mantener la espalda en una correcta posición fue introduciendo el uso del cojín para meditar.

Los meditadores buscaron el cojín que mejor se ajustara a sus propias necesidades posturales. Surgieron cojines de diferentes estilos, formas y tamaños, hasta llegar al actual zafu en cuanto a diseño y consistencia.

Por todo esto, es importante que antes de comprar un zafu te asegures que es el que mejor se adapta a ti.